Notre premier réflexe est de penser que les succès sont la clé de l'estime soi, mais n'est-ce pas en fait à la créativité que revient cet honneur...? Comprendre sa créativité, c'est un challenge et un cadeau que l'on se fait...
La créativité est une faculté avec laquelle nous naissons tous, comme la faculté d'apprendre à parler, et pourtant, bien souvent nous sommes convaincus de ne pas être créatif... Ce n'est pas un don.
Comprendre comment fonctionne la créativité devient alors clé...
Menu
Reconnaître sa créativité
Pour la plupart, on ne se croit pas "créatif".
C'est assez logique, car on vit avec sa propre créativité, elle fait partie de ce qui est "normal" pour nous ! Mais "normal" pour chacun, est différent chez chacun.
Il n'y a pas de petite créativité !! Si vous pouvez assembler des restes en cuisine, réorganiser votre lieu de vie..., alors c'est déjà de la créativité...
Cela demande donc un effort d'observation pour découvrir là où l'on est créatif !
La créativité n'a pas besoin d'être très ostentatoire et, encore moins, complètement en rupture...
Comment fonctionne la créativité : un processus en 4 étapes
Contrairement à notre premier réflexe de pensée, la créativité est une faculté très mécanique, que l'on a tous donc, et qui répond à un besoin.
Par exemple, cela peut être : un besoin d'évasion, un besoin de partage, de reconnaissance, d'appartenance...
Comme les énonce Lionel Naccache, chercheur sur le cerveau, il y a 4 phases :
1. focus conscient sur un problème : identification du besoin et identification des moyens.
2. incubation : on laisse le problème et on n'y pense plus : sommeil, sport, activités habituelles sont des activités parfaites pour l'incubation.
3. effet eurêka : la solution apparaît quand on fait autre chose.
4. vérification.
Toute créativité se nourrit de l'existant !!
Par exemple, Léonard de Vinci a cherché à faire des avions avec sa machine volante en imitant les oiseaux... On entend dans la musique de Nirvana des passages qui semblent venir des Beatles et on peut entendre chez les Beatles des séquences semblant venir de la musique classique ....
Des phrases clés sur le fonctionnement de la créativité
La créativité demande du courage.
Henri Matisse
La créativité est donné, mais elle n'est pas complètement gratuite ... Car elle demande du courage, cf étape 1 du processus.
1. le courage d'être précis sur l'identification des besoins.
2. le courage d'essayer et donc de rater, (chaque ratage nous rapprochant du prochain succès...?).
3. le courage de nourrir son conscient d'informations car la créativité est nourrie du conscient.
Il est entré dans le langage cette expression, "sortir de sa zone de confort", et on peut y aller par petits pas, l'un après l'autre, à son rythme. Mais il faut nourrir son conscient de nouveautés. Tout n'est pas et ne doit pas être facile.
"La créativité c'est l'intelligence qui s'amuse."
Albert Einstein
Et là c'est la phase du 2 et 3 du processus, quand on laisse "le dossier" en incubation ! C'est l'inconscient qui prend le relai pour un effet Eurêka.
L'intérêt de faire de la créativité une mécanique
La créativité aide à se mettre dans un schéma vertueux : en se focalisant sur quelque chose de nouveau à créer et en s'autorisant à y aller par petit pas, à son rythme, et au rythme d'échecs et de succès. Il s'agit déjà de résilience ! https://pariscrea.com/creativite-et-resilience/
Apprendre, lire, se nourrir culturellement, faire des expériences nouvelles, enrichit notre créativité et nous offre la liberté !!
Dans l'éducation, c'est permettre de croire que chacun est capable de tout.
Etre créatif c'est se mettre en mouvement, en action avec sa meilleure solution possible. Il faut entretenir les boucles d'échanges entre le conscient et l'inconscient insiste Lionel Naccache. https://www.sorbonne-universite.fr/portraits/lionel-naccache
Travailler son muscle de créativité est donc aussi important que de faire du sport !
Et d'ailleurs, pour beaucoup, les moments Eurêka de la créativité, surviennent pendant la pratique d'un sport... la boucle est bouclée !!
écrire